经过一天的思索，在晚上的时候，华强来到了冰岚的房间。
在华强的指导下，冰岚打坐，进入了空明之境。并缓慢的引导着自己周身澎湃的真元。
因为并非是普通修士的筑基之法，所以对于一步步根据煌墟宝录走来的冰岚来说，华强所指导的方法的确只能用暴力来形容。
不通过丹府建立鼎炉，对于普通修道者来说，真元就好比是阳春白雪，没有鼎炉的保护，便***在的丹府内直接组成元丹，对于丹府的锻炼就尤为重要了。
冰岚迷迷糊糊之中就感觉到自己的小腹丹府之中像是有惊涛骇浪，怒浪一下接一下的冲刷着崖壁，将崖壁上的岩石一下接一下的撞击得更加的紧实坚韧。
但在这猛烈的撞击过程中，冰岚明显能感受到自己小腹下丹府处被撞击冲刷得火辣辣的发疼，仿佛一团火在灼烤着他的肉身，痛得他浑身似乎要爆裂开来，让他几乎发狂。
华强专注的观察着冰岚的变化，他见到冰岚脸上如同鲜血一样血红的红潮消退了一点儿，原本毫无节奏突突乱跳的太阳穴也渐渐变得规律起来，他便知道，冰岚体内的气息开始结丹了。
前面的冰岚根据华强的指引，无数次强行搬用真元冲击着自己的丹府四壁，就是为了结单之时能顺利一些。
最痛苦最难熬的时候已经过去了，由于有了这一点点的内丹，因此人体的气息便有了规律，就有了运行的目标。
这个道理就像一个巨大无比的空荡山谷一下被四面八方的山川大河涌入，奔腾的怒浪涌入到这个山谷之中，由于没有河道、没有河床，因此这些怒流根本没有固定的奔流方向，只能在山谷之中激荡，互相冲刷，互相碰撞，冲击的自然是这个山谷四周的崖壁山脉。
而一旦有了内丹，就相当于这个空荡的山谷之中安置了一台可以制造旋窝和制造河床河道的发动机，四周的怒流奔腾过来，围绕着它打了一个转，然后又迅速的流淌回去。
如果有人能够把冰岚劈开，此时冰岚体内的下丹府就像是一个巨大山谷中容纳着一个一片浩瀚的**，**之上有一个巨大的漩涡，四周的怒流奔涌进下丹府，然后旋转一圈后。又很自然的奔流而回，如同汽车双道，你走你的，我走我的，并行不悖，而不像以前那样，左车道的车开到右车道上去，右车道上的车开到左车道上去，经常两辆车堆在一块儿，两边都在逆行，自然拥堵而冲撞不断。
这个道理便是超线程！将你的丹府比作电脑的中央处理器，原本你一进一出，只能使用一个通道，此刻强行构建，以后你在搬运内丹真元之时，效率便比别人强了近一倍。华强对冰岚轻声解释道。
他没办法指导冰岚直接在丹府内书写神文，因此只能用他所理解的方式教着冰岚，这也是他在戍卫大营没有给冰岚说完的道理之一。
华强之前时学习计算机的，因此，他随口便是什么中央处理器和超线程，冰岚自然是不懂的，只是此刻已经骑虎难下，她也没办法停止筑基的过程，否则在这里，便是丹毁人亡。
这个旋窝由于气息的冲撞奔流而高速旋转着，在高速旋转的时候又将气息引导回去，如此循环往复，便进入到一个生生不息的内循环与良性循环的过程之中，而旋窝的中心，便是冰岚元丹的雏形。
四周奔涌而来的气息每每经过这个地方，便会增强这个内丹一分，虽然不大，但聚沙成塔，集腋成裘，修行人所谓的小周天和大周天，锻炼的就是调集周身的气息奔涌到人体的下丹府，然后将元丹慢慢的壮大发展。
而这个内丹并不是越大就越厉害，内丹的强大，取决于它的质量与密度，质量越高，密度越高，压强越大，那么它的力量就越大，释放出来的能量也就越强。
这是华强从自己身上总结出来的道理，倒是和水神要术无关了。他倒也想到了一些常识来印证着这个道理，因为华强认为，所谓的道，充斥在天地之间，生活之中，凡是能用生活的常识解释的，都可以说之为道。
这个道理与****一样，短时间内释放出来水量通过一个极小的出口，就能产生巨大的力量，甚至将一台汽车给冲翻，但如果出口较大，那么它所产生的力量就远远没有这个效果。
简而言之，修行人的法力秘诀与生活其实是息息相关的，能量守恒，修行也同样如此，修行人不可能凭空创造能量，不可能凭空创造力量。
他们的能量来源于另外的能量，譬如食物、空气、水等等外界媒介，通过人体自身的小宇宙的转化，转化成为人体所需的精气血，然后再通过人体的五脏六腑转化成为最纯正的气息，再通过丹府储藏起来，在需要使用的时候瞬间释放爆发出来，这便是修行人的神秘之处与法力所在！
一般的修行人在完成筑基后，就意味着他的修行到了一个阶段，要告一个段落了。
但冰岚却并非这样，由于之前在丹府累积了大量的真元，以至于冰岚在筑基出元丹雏形后，她和华强昨夜阴阳交合的好处，便立刻体现了出来。
因为冰岚的真元之中，充斥着大量刚猛之际的元阳，使她达到了阴阳皆备的情况，因此，当元丹初步形成的时候，她丹府内，还有很多很多的多余真元，这些真元，便有其他的左右了。
华强此时认真而紧张的盯着冰岚，说道：岚儿，将你的丹府内的真元慢慢的，有序的，整齐的分配到你的元丹雏形之中和丹府四壁之上，你现在体内的丹府便等于你的鼎炉，如果你不夯实你的丹府，很容易会有水漫覆舟的后果。
并然虽然在入定，但这声音却是听得真切，他很快便尝试着按照华强所说，将丹府内的多余真元，分配到了丹府四壁之上。
冰岚在一开始之际的时候，听到华强说什么中央处理器，超线程等等东西，自然是没办法理解的。
而华强由于时间紧迫的原因，也没有跟她细讲，否则即便是讲了，也是白讲，就好像一个人刚开始上学学数学，一上来就跟他讲奥数的东西，能听懂才是怪事了。
冰岚在刚才的筑基过程中，两次加强丹府，在凝练元丹之时，才意识到了凶险之处，如果普通修道者，抛去加强丹府这一过程，那么澎湃的真元，会直接将她的丹府撕成碎片。
接下来，便是下一个阶段，初步利用成型的元丹，去加强自身的血肉皮肤了，这一点，倒是和煌墟宝录上相似。
人体的肉身鼎炉就像是一个大皮囊，里面的气和水如果太多，而皮囊又不结实，后果自然是撑得皮囊破裂。
修行人的皮肤并不是越结实越好，它一定是与骨、筋、肉、髓相辅相成的，甚至是受到它们制约的，人体如果骨头不强壮，就等于地基不结实，筋腱如果不强韧，就如同车的轴承不好，无法顺利的传导力气，肌肉如果不强大，就没有办法瞬间发动巨大的力气，就不可能有爆发力，而骨髓如果不强大，人就藏不住多余的血和气，就不可能有耐久力。
而皮看起来似乎只有简简单单的美容功能，但事实上并非如此，修行人的法力真元要想通过一系列的内脏运转，通过生理机能由内而外的运转到释放出来，最终一个环节要经过的，就是人体的皮肤。
因为人体的皮肤上有一个修行人法力是否强大坚韧最关键的一环：毛孔！
不过这个在女修士里，却不是什么问题，因为女子天生爱美，这个时代的也不例外，从她们接触修道开始，便不停的强化着自己的皮肤，至少冰岚看起来便如剥了皮的鸡蛋一般，毛孔是看不见的。
修行人在释放法力的一瞬间，往往要紧闭全身上下的所有毛孔，然后只单单打开一个或者几个毛孔，让所有的法力气息全部从这些开放的毛孔中释放出去。
真元从丹府涌出，通过周身经脉，到达术法所需要的部位，有的通过穴位输出，有的便是通过毛孔输出了，因此，毛孔在释放术法的时候，作用是很大的。这一点，不用华强讲，在煌墟宝录总章里，便有详细的叙述。
这就好像一个***之中压强极大的气息要从一个极小的气孔中喷涌而出，造成的冲击力自然是非常可怕的，而如果这个***不够强大坚固，很有可能这股压强和冲力，直接就给***本身造成了损毁，这也是炸锅的原因所在。
准。
冰岚将自己体内多余的刚烈元阳分配到了皮骨筋肉髓之中，他此时的身体浑身上下流淌着白色的荧光，看起来就像是披了一层白色的薄纱似的，十分的飘渺虚幻。
她的皮肤、骨头、筋腱、血肉、骨髓在以肉眼可见的速度变化着，至少从外表看起来，冰岚原本就细腻如雪的皮肤，此刻更加的白皙稚嫩了。
冰岚的皮肤在白色荧光的滋润下，并不是变得硬如皮革，而是变得更加的细腻，更加的紧实，毛孔细微得几乎要贴近才能看得见，这也让他的相貌变得更加的漂亮，整个人的面孔上仿佛像是要流光溢彩似的，皮肤光滑如镜。
她的骨骼、肌肉、筋腱和骨髓更是噼啪作响，，一旁的华强看得又是欢喜又是感慨。
一个人正常发育可能要一年才能达到的效果，冰岚几分钟就完成了，旁人修行十年的苦练，冰岚这短短的几分钟时间就办到了，这不得不说是一句造化惊人，也可以说，冰岚的确是一块天生修行的好材料。只是之前将太多的心思用在炼丹之上了。