饭后，二叔看天色还早，要求静儿先回房修炼一个时辰，再去城里游逛。
慕容静盘膝坐在室内一个布质蒲团上，她还处于炼精化气的炼气期，目前全身打通了六条经脉。每日周天搬运体内形成的气劲，使之日日粗壮，等六条经脉内的气劲全部饱满后，就可以冲击第七条经脉。每多打通一条经脉，储存的气劲和周天搬运量都会提高，她像往常一样开始周天搬运。
气劲随意念从下丹田游出，经海底穴后，至幽门尾闾穴，然后一路向上至命门穴、脊椎起点大椎穴、后脑玉枕穴、头顶百会穴、眉间印堂穴、胸口膻中穴，最后气劲全部返回下丹田，一整个周天搬运完成后，感觉回到丹田的气劲只有一丝丝增长，大约只增长了万分之一。
照她目前的功力，每次周天搬运需要用时约分钟。二叔说修炼一个时辰，那差不多可以周天搬运九次，九为极数。九次周天搬运圆满完成后，体内的气劲就能多增长一丝，大约可增长 1‰。照这种进度，她还需要一年才能让气劲饱满，开始冲击练气第七层。
小企鹅看着少女开始修炼了，站在旁边百无聊赖地充作保镖，同时也散出神识观摩学习对方的周天搬运情况。原来所谓的周天搬运就是从下到上，再从百会穴到下丹田形成一个完整的循环。它不由得开始思考妖修们修炼是否也有这种类似的周天搬运，神识仔细扫描着自己的身体结构，鸟类的身体结构没有人体复杂，而且经脉和骨骼也要比人类短小。
它的神识已成，很容易就能捕捉到空中飘逸的灵气，这应该是从南极地底的灵脉处散发出的灵气，南极的人口稀缺，空中的灵气含量很醇厚。自己气感是有了，按人类修士的常规做法是以头顶百会穴引气入体，让灵气在体内形成最初的一个周天，以后日日周天搬运最初的这丝气劲，就能让气劲不断壮大。
鸟类同样也有小腹丹田。但没有尾闾穴，只有尾骨的泻殖孔可视为海底穴。后背向上有完整的小型脊椎，后脑玉枕穴，头骨中心可视为百会，眉间识海，嗉囊可看作膻中穴，最后归入小腹丹田。这样也是一个循环，将所有内脏器官都涵盖在内，如果真正可行，就能不停地滋润肉身。
也许是初生牛犊不怕虎，它先从识海中游离出一丝紫气，形成针状，在头骨中心向上穿刺尝试引气入体。它忍着刺骨的疼痛，在头盖骨最中心刺了一个小孔。意念引导空中感应到的灵气入体，只觉得轰隆一声，就像有大河冲入了小巷。急忙紧守心神，灵气从头盖的模拟百会入体后，意念引导灵气沿后脑玉枕穴而下，经鸟类的小型脊椎后，直通尾部的海底穴，然后经腹部气海穴全部涌入下丹田。
在神识的密切观察中，灵气河流冲入空荡荡的下丹田后，就像干涸的土地受到了春雨的滋润。干瘪的下丹田内壁发出了莹莹之光，而灵气河流开始在丹田内四处冲刷，激流涌动中，灵气围着丹田中心盘旋成旋涡状。也不知道过了多久，丹田传来了一阵饱胀感，他神识立即分出几丝紫气封闭了头骨中心穿刺出的小孔。
普通人类在最初修炼时，会在长辈呵护下打开百会穴，只要气海有了一丝灵气做引线，以后就可以开始周天搬运，而引气入体的百会穴也必须在丹田有了气感后立即关闭。否则灵气能从百会穴流入，人体的精气也自然能从百会穴流出。如果不关闭百会穴，只要停止周天搬运，不消一刻，体内的精气必定从百会穴逃逸一空，那这人必定魂飞魄散，神仙难救。
同样的，像小企鹅这样的妖修，其头骨上也绝不可以留着气孔，否则周天搬运结束后，瞬间精气外泄，必然一命呜呼。它有神识护体，平常人引气入体只能在丹田保留一丝气感，它却在第一次就吸纳至饱胀。
现在小企鹅封闭头骨穿刺出的小孔后，直觉得后背一阵刺痛，就好像有一条火线刚从背后的经脉内穿梭而过。不过好在下丹田的气感十足，就像吃饱了一样。小企鹅自出生起，最喜欢这种饱饱胀胀的感觉。
现在灵气入了丹田，它开始尝试周天搬运。将下丹田的饱满灵气引出，经尾部海底穴、小型脊椎，后脑玉枕穴，再到头骨的模拟百会，绕至眉间识海时还有一丝紫气飘出，下行进入鸟类嗉囊，最后灵气流入丹田。属于小企鹅的第一个周天圆满搬运完成，它只觉得浑身一轻，竟然有飘飘欲仙之感。
神识内视下丹田内的情形，旋涡状的灵气中有一丝紫气随着涡流在快速盘旋，并没有什么不适。它不知道其他妖修是不是如此修炼，但只要是功法，都是经过无数次的摸索而研究出来得。它自信有神识护体，就算实在不行，也有机会挽救，不至于一命呜呼，所以才大胆一试，它成功了！
也是它运气好，正常的修道顺序是炼精化气、炼气化神、炼神还虚，最后炼虚合道，形成自己的大道。它承继第一世的遗产后，自出生起就形成了识海，有了神识，相当于已经完成了第二步炼气化神，但偏偏体内没有一丝灵气，肉身寿命堪忧。现在倒推回去，成功引气入体后，终于开始自行打造修道的根基，去补充完成第一步炼精化气。
由于气海已经有了饱胀感，它正准备一鼓作气打通脊椎大龙的第一条经脉。突然神识感应到慕容静的周天搬运有结束的迹象，只能先停下来。它没想到只是一次引气入体，就用去了近一个时辰。
慕容静完成了九次周天搬运，体内灵气量只增加了千分之一，心中哀叹难怪有些修士喜欢苦修闭关，实在是每次修炼后增加的太少了。睁开眼看到身旁的小企鹅尽忠职守地站着一动不动，欣慰地一笑，拍了拍它柔润光滑的黑羽，说：“走吧，带你去城里逛逛。”
她开门的时候，二叔早已经在院子里等着了。慕容元已经是筑基期，可以凭借全身气穴直接吸纳天地灵气，只是天地灵气有大量杂质，大部分的修炼时间都用于排出杂质。所以筑基期的修真者，最喜欢在灵气稠密的灵脉附近修炼，或是有大量的灵石或丹药供应纯净的灵气，才能有明显的提升。
但这庭院内明显没有纯净的灵气，只能静坐体悟一些功法的要旨，就怏怏地出来了。这也是普通修仙世家的欠缺之处，因为没有足够的修仙资源供应，很多人被卡在了某个阶段不得寸进。只能做一些营生积攒灵石，购买灵丹等辅助修炼。而像静儿这样的天才，如果能进入修仙大派，有足够的修仙资源，又有名师指点，就可以一日千里，羡煞他人。