皮肤松弛、下垂，会给健康、鲜活的脸“帮倒忙”，让你看起来憔悴不堪、黯然失色。下面的一套按摩方法，简单、易学，每天坚持做1次，能帮助你拥有紧实、流畅的脸部线条。
颈部肌肉。抬头，拉长颈部，以稍感紧绷为宜；用双手手背，由下而上，交替竖向抚摩颈部，做15~0次，使皮肤微微发红、发热；用双手手背，由脖颈中部开始，横向向外侧轻缓地抚摩，做15~0次，力度不宜过重。收紧下颌。食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌最宽处；当手指到下颌最宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原；以上动作重复5~10次。
减轻眼袋和细纹：食指和中指呈V形张开，一指贴于眉骨和眼球之间的皮肤上，另一指贴于下眼皮上；从前眼角开始，用指肚横向缓慢轻拉，直至发际，保持10秒钟；中指按摩到眼尾处时，应轻微向上提；重复以上动作5~10次。
上提双颊。食指和中指并拢，从鼻翼两侧开始，向上轻提，直至颧骨上方或眼尾，保持10秒钟；每次只做一边，10~15次，力度宜轻；然后交换做另一边；以上动作重复5次。
抚平前额细纹。~4个手指并拢，用指肚，从额头中部开始，横向轻抚，直至太阳穴，停留10秒钟；靠近发际时，手指轻轻上提，能看见眉毛轻微上挑；每次只做一边，10~15次；然后交换做另一边；以上动作重复5~10次。（未完待续）