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效率美人:136招美容效率最大化

作    者:张宁

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更    新:2018-10-19 15:30:33

最    新:144忌滞,血液循环呵护秀发

效率美人:136招美容效率最大化简介: 所有女人都以追求美丽为目标,但大部分人都生活在繁忙的世界中,忙工作、忙社交,时间成为了最宝贵的财富。效率逐渐成为保养课题中最重要的一环,因此有了“效率保养”这一美容哲学。
效率美人:136招美容效率最大化大结局章节
效率美人:136招美容效率最大化全部章节
前言
读懂自己的皮肤
皮肤类型测试:识别自己的肌肤类型
001卸妆油+正确使用方法=深层清洁
002颈部轻柔清洁+护养
003美容盐的高效清洁妙用
004四季肌肤保养各不相同
005根据肤质选择护养方法,效果显著
006最容易找到的5种养血物件
00711个按摩手势激发保养成分最大能量
0081分钟血液排毒
00910分钟脸色变红润的盐袋热敷法
010枸杞酒酿蛋——给你好脸色
011美白睡手可得的TIPS
012让肌肤迅速美白的方案
013抓住护肤好时机
0141分钟自制红润唇膜
015珍珠粉立现肌肤透白光彩
0165招让晩间美容品吸收加倍
01720分钟藏红花泡脚,改善肤色和痛经
018果汁巧搭配。喝出好脸色
019控制晚霜的用量,小方法大收获
020四种超好用的美肤工具
021薄薄一层化妆水,清清楚楚高效靓颜
022棉片+打圈=加倍清洁
023蜂蜜巧洁肤,提升保湿吸收力
024如何挑选易吸收的保养品
025日夜接力,抑制油脂双高峰
026值得一试的4种新清洁方式
027做足3分钟功课,小脸水嫩一整天
0281分钟温柔又有效地去角质
0295秒水中抢救“办公室干燥症”
0302分钟提升保养品吸收率
031简单有效防止脸部松弛的按摩法
032旅途中10秒清除缺水干纹
0333分钟冬季护肤喝饱水
034护肤三步曲,春季防干燥
035选对培育方法,令美白加倍
036超级好用的茶叶速效美肤
037春夏补水保湿“点对点”
0385分钟打造不脱唇妆,精彩一整天
039快速祛斑,从防止开始
040这样敷面膜,补水保湿效果会加倍
041维生素眼霜紧实眼周肌肤
042美女防“计算机皮肤”七招
043以水补水,指温帮助面霜吸收
044隔离霜,爱你多一层
045给肤色加餐,加速循环
0469招不做斑女人
047按摩+精华液,养出完美靓肤
048珍珠粉去黑头妙方
0493分钟让你水润润
050轻松做到水油平衡
051恐怖的下垂,每天5分钟
052有效除痘印,肌肤变光洁
05360秒平复眼部细纹
0545分钟用蜂蜜让脱皮的鼻头恢复原状
055肌断食让护肤效果翻倍
0565大保养妙计急救黯淡倦容
0575杯茶,办公室防辐射
0581分钟对抗二手烟的毁肤大计
0593分钟急救,让熬夜的你立现光彩
060巧用凡士林上妆轰走宿醉暗沉
0611分钟,急救倦意眼睛
062敷眼膜7要点,眼部护理更有效
063简单战“痘”
0641分钟面膜收紧粗大的毛孔
065护唇精华+水润唇膏,除唇纹提升女人味
066消除斑点的超有效方法
067简单有效去暗黄
068珍珠粉+蛋清轻松去黑头
069力度打圈,摧毁萌芽中的粉刺
0704招黑眼圈去无踪
07112招抗痘绝招
072吸油小面纸帮你解忧油光光
073不可不知经期肌肤保养
074蜂蜜加牛奶迅速缓解痛经暗黄肤色
075活动颈肩防止背部酸痛
07610秒拯救毛糙的发丝
0775分钟瘦脸按摩
0785分钟雕塑美臂
0791周窈窕瘦腹
0803分钟前翘后撅
08110分钟懒人瘦身操
082滋润手膜——美手魔术箱
083高效护手液
0841周修炼零缺点美背
0855分钟练出男人眼中完美的小蛮腰
086打造“放电双乳”,6分钟美胸护理
087及时排毒,提高身体柔美度
088不能忽略的颈部护理
089美臀3分钟计划
090轻松拥有腿部幼滑肌肤
091睡前30分钟打造脚部水嫩肌肤
0925分钟给身体大扫除,促进营养吸收
093卵巢的保养
094护手——最神奇有效的角落保养
095神奇高效焕肤的神奇体膜
096内外完美秀发
097立现优雅小腹
0985秒精油+棉球帮你舒缓压力
099柔软的冥想——床头瑜伽
10011招自救,睡好你的“美容觉”
1013分钟心灵魔镜
10210分钟轻柔呼吸帮你美容
103静心护眼,修身养性
104自助精神排毒
105蔡依琳的睡前美肌魔咒
106伸展+心理按摩,变身“猫”样女人
107静坐调息减压效果出众
108一手掌握自己的年龄
10935岁,选对粉底要滋润
110漫不经心做美女
111有效防止面部下垂,挑战年龄杀手
11230岁以上女性常食用构杞酒酿蛋可改善肤质
113轻盈体态扭出来
11410分钟灵活脊柱
1157招防脱,令秀发永葆浓密
116让香味更新鲜持久的二三法
117蜂蜜紧致脖颈肌肤。
118每天保证纤维量,改善寒体质
119美丽离不开红酒的滋养
120最简单的防晒妙招帮你对抗衰老
121升级你的护肤手法,加速新陈代谢、延缓衰老
122选择眼部抗衰护理品的黄金法则
123注重抗氧化步骤,还暗淡肌肤年轻光彩
124神奇泡浴可以延缓细胞老化
125不同年龄段眼霜选择秘籍
126玫瑰精油——保湿、抗皱的美容圣品
127能帮助吸收加速的穴位
128指纹轻摩擦,肌肤光彩透出来
129橄榄油洁肤,激发肌肤年轻活力
130顶级保养,抚平肌肤岁月痕迹
131不让秀发透露年龄的滋润发膜
1321分钟遮瑕膏的完美应用
13340岁不老的神话——做天然蜂蜜女人
134熟女在手指里找到养肤秘密
135让女人年轻十岁的秘诀
136黛米·摩尔的抗衰老保养方案:
137怒伤肝,小美女变成黄脸婆
138油堕人,打跑油炸食品
139血不畅,汤水轻松养美人
140忌零食、口香糖,成就瘦脸美眉
141戒夜宵,体态轻盈没肚腩
142饮水不当变伤害
143忌冷,爱情是天然激素
144忌滞,血液循环呵护秀发
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