这一晚我们都睡得非常香，也是因为这个环境非常的舒适，节目组给我们提供了一个非常好的住宿的空间。
第2天一早醒来之后，我也是没有在床上赖床，而是醒来之后就直接起来了，其实你一醒来就立刻起床，这是一个非常好的习惯，就是你在一醒来之后，不要给自己任何思考的余地，而是直接去起床。
这样的话就会避免你纠结，然后，很长时间的赖在床上，然后一直不起床，直到中午的时候你才觉得，该吃午饭了，于是你才起来。
这样的话，你一上午就浪费了，因为你其实躺在床上的时候，你是干不了什么正经事的，大多数的情况，你都会躺在床上玩手机。
而你这个时候我会玩一些什么呢，无非就是看一些小视频，或者玩一些小游戏，或者是上网聊聊天，就这样，慢慢的消耗了你的时间。
当然你可以做任何事情，度过一段时间，这是你的自由，但是有时候，你发现这些，并不是你真正想要做的事情，而是说，因为一些东西，因为一些惯性，你去做了这些东西。
但是，做完之后，你就有些后悔，自己不应该这样浪费时间。
但是，因为这些惯性，因为这些基础带来的后面的事情，你发现你自己很难去改变它。
其实这个主要的原因就是你赖在床上，你在床上，然后你处于一个这样非常舒适的姿态，你就想要胡乱的干些什么事情，来消磨你的时间。
所以，我就觉得一醒来之后，立刻起床，这是一个非常好的习惯，你一起床之后，你整个人的精气神就不一样了。
这个时候，你就会感受到清晨的美好，感受到生命的美好，感受到时间的珍贵，这个时候，你就不可能再去玩一些很琐碎的东西，玩手机来消磨你的时间。
你就会想要去干一些，对你来说更重要的事情，这些事情可能在你做的时候，不会给你带来太多的快乐，但是它却是一个非常有意义的事情。
你持续的去做这样的事情，持续的去为此而付出你努力，终有一天，你会获得一个让你非常幸福的结果，获得一个非常巨大的回报。
而这一切非常巨大的改变，就是因为简简单单的，一个小小的举动，就是当你醒来之后立刻起床，这样一个小小的举动，就会带来巨大的变化，可谓是小球撬动大球。
请你认真的思考了一下这个事情，他真的是有非常巨大的意义的，如果你在醒来之后没有立刻起床，那么你躺在床上，你越躺你越不愿意起床，你越来越难以改变这个结果。
就说你在刚醒来的那一刻，改变你的生活，是最轻松最省力的，而越往后，你要付出的努力，你要下定的决心就越大。
而随着你这样要付出的努力越来越大，你是根本无法迈出那一步的。
所以说，我还是在强调一点，早上一醒来就起床，是一件非常重要的事情，而我也是在努力的去做，但是我也并不能完全做到。