在生活中处理问题的方法不尽相同，这主要与人的性格有关，印度有句谚语：“播种性格，收获命运。”意即性格是可以播种、可以塑造的，性格与命运有密切的联系，可见，培养良好的性格是应付心理冲突的基础，也是事业成功、爱情美满、家庭幸福的基石。
经常利用分钟，进行一下心理减负方法，可以形成良好的性格，并对自己的身心有慰藉和放松的作用。
静，压力过大时，努力让自己静一静。静是缓解冲突的第一步，也是最关键的一步。许多矛盾的激化、心理的失衡，皆因情绪过激，难以入静所致。退一步海阔天空。当工作不顺，生活有矛盾时，可以默不作声，避而不谈，以静处之。
闲，乃心理放松之术。如果情绪激动，心乱如麻，处事定会失误。休闲方式因人而异，依各自的兴趣爱好不同而不同，每当心里不愉快，或者动手工作之前，要让自己闲一会儿，或观赏金鱼、修剪花草、整理邮集，或读一篇有趣的短文、看一部轻松的电影、听一曲悠闲的乐曲、观一下窗外的风景，或下下棋、打打扑克，更多的时候是陪家人聊天、散步。休闲之时，忘却烦恼，心也更静了。
思，可以说是缓解心理矛盾的绝招。冲突不会因为你置之不理而消失，解铃还须系铃人，安静下来，情绪稳定时，再仔细想一想，思考一下，这时对冲突就会有新的理解，问题可能就迎刃而解了。
静，能让冲突凝固；闲，可使心理净化；思，终致矛盾溶解；这就是解压之道。
明星支招
张曼玉坦言：“我从来不认为外表漂亮，或者事业成功的女人是最美的。女人应该善于利用不同的角度看事物，多尝试些新鲜的东西，多有些好奇心。另外我觉得女人心胸开阔最重要。不要太执著，放松、开心，这样的女人不小气，不会有嫉妒心，会有一种知性、典雅的美。”（未完待续）