彻底清洁+保养
精油养护:为了维持肌肤的最佳状态在繁忙的工作之余,一定抽空在家敷面膜、用复方精油保养品宝贝皮肤。
燕窝&维生素C:早上还空腹吃燕窝,油腻和高卡路里的食物绝对不碰,所以肌肤才能保持光滑透亮。你也是忙碌外食族,记得养成每天吃综合维生素的习惯!
彻底淸洁:蔡依琳特别提醒,每天一定要彻底做好卸妆和清洁的动作,消除不干净的毛细孔。
精油按摩
为了维持肌肤的最佳状态,蔡依林在繁忙工作之余,一定会敷面膜、用复方精油保养品宝贝皮肤。“在卸妆、洗脸之后,轻轻地拍上精油化妆水,再涂一层淡淡的精油保湿乳液,如果还有力气的话,就用我的秘密武器——精油去角质磨砂膏,以画圆的方式,由内而外,轻轻地按摩脸部。”
睡前照镜自恋+牛奶+清淡饮食
睡前照镜——对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情——愉快的微笑,然后在欢乐的心境中入睡。美的表情将在你的大脑中留下印象,你就会成为真正的“睡美人”。
牛奶——睡前喝一杯热牛奶,其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉,使全身产生舒适感,有利于入睡和解除疲劳。(未完待续)