很多南方女孩子都喜欢吃酒酿鸡蛋，所以她们肌肤雪白、红润、细嫩。这里，酒酿鸡蛋的功劳很大。如果把枸杞、酒酿和鹌鹑蛋一起食用，护养肌肤的效果更佳。
这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、维生素E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤在一周内明显变得细嫩而有光泽。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将00克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
小贴士：鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以食用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对Ru房发育也十分有利。
明星支招
小S力荐产后新妈妈每天坚持食用枸杞酒酿鸽子蛋，10天立现效果，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。（未完待续）